Vertiefung zum Thema Hochbegabt und Emotionalität

Hochbegabt und tief im Gefühl: Warum emotionale Intensität dazugehört

In den letzten Wochen kamen in unseren Gruppen immer wieder Fragen zur emotionalen Stabilität hochbegabter Kinder auf. Deshalb hier noch einmal eine kurze Zusammenfassung zum Thema, die dir als Elternteil oder Lehrperson einen Überblick gibt.

Typische Merkmale von Hochbegabung

Na, typisch hochbegabt!

Es ist ein Mythos zu glauben, Hochbegabung hätte etwas mit guten Schulnoten zu tun – oft ist eher das Gegenteil der Fall. Underachiever nennt man diejenigen, die deutlich unter ihren Möglichkeiten bleiben. Während Underachiever immerhin als hochbegabt erkannt wurden, gibt es noch eine zweite Gruppe: die unerkannten Hochbegabten. Niemand ahnt etwas von ihren Fähigkeiten, sie selbst am wenigsten. Trotzdem gibt es typische Anzeichen, die auf eine Hochbegabung hindeuten. Schau einmal, ob du einige davon bei dir selbst, deinem Kind oder deinen Schülern wiedererkennst.

Mehr Gedanken denken

• komplexe Zusammenhänge werden erfasst
• viele Lösungswege eines Problems werden gesehen
• neue Ideen und Verbindungen werden erkannt
• weitläufige Überlegungen
• schnelles Denken
• Probleme bei einfachen Aufgaben
• Ungeduld und Langeweile
• Perfektionismus
• Tagträumen
• Routinetätigkeiten werden gemieden
• Probleme bei Entscheidungen

Mehr Gefühle fühlen

• reiches Innenleben
• starker Gerechtigkeitssinn
• hohe Empfindsamkeit
• starkes Einfühlungsvermögen (Empathie)
• tiefe Gefühle
• himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt
• hohe Sensibilität
• Kreativität

Mehr Dinge sehen

• gute Detailwahrnehmung
• spürt, was andere fühlen, oft noch bevor sie selbst darüber sprechen
• scheinbares Gedankenlesen
• Lärm, Licht und taktile Reize werden schnell als unangenehm empfunden
• Schmerzempfindlichkeit
• Reizüberflutung

Erkennst du einige dieser Eigenschaften an dir selbst und fragst dich, ob du vielleicht auch hochbegabt bist?

Hochbegabte Kinder und emotionale Intensität

Hochbegabung zeigt sich nicht nur auf der intellektuellen Seite, sondern hat oft eine ebenso intensive emotionale Komponente. Dieser Seite wird meist viel weniger Beachtung geschenkt, als sie verdient hätte. Die Fähigkeit, komplexe Zusammenhänge zu erfassen, geht nämlich Hand in Hand mit der Fähigkeit, emotionale Tiefe zu erleben.

So wie das Denken hochbegabter Kinder komplexer ist und tiefer geht, werden auch ihre Gefühle vielschichtiger und intensiver erlebt. Wie stark die Gefühlswelt dieser Kinder ist, merkst du oft an den Schilderungen, mit denen sie von ihren Erlebnissen berichten – an der Komplexität, der Fülle und der Größe, die darin mitschwingen.

Als Eltern oder Lehrperson eines hochbegabten Kindes kennst du solche Schilderungen wahrscheinlich gut. Manchmal fragst du dich dabei vielleicht, ob das Kind wirklich alles so erlebt hat, wie es erzählt, oder ob es übertreibt und sich Dinge dazu ausdenkt.

Die emotionale Seite der Hochbegabung bedeutet aber mehr als nur intensivere Gefühle im Vergleich zu anderen Menschen – sie beschreibt eine andere Art, die Welt wahrzunehmen. Diese Wirklichkeit wird durchdringend, lebendig, ganzheitlich und komplex erlebt.

Emotionale Intensität kann sich auf ganz unterschiedliche Weise zeigen:

• Als intensives Gefühlserleben. Positive und negative Gefühle können übergroß erlebt werden. Starke Schwankungen – himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt – können rasch aufeinanderfolgen. Wie leicht ein Kind dabei von einem Gefühl zum nächsten springt, zeigt dir, wie beweglich und flexibel sein Geist ist.
• Eine ausgeprägte Empathie macht es manchmal schwer, eine stabile, positive Grundstimmung zu halten. Wer sich so stark mit den Gefühlen anderer identifiziert, läuft Gefahr, irgendwann nicht mehr zu wissen, welche Gefühle die eigenen sind und welche zu anderen Menschen gehören.
• Als körperliches Erleben. Körper und Geist stehen in ständiger Wechselwirkung, und so spiegelt sich das Gefühlsleben oft körperlich wider: ein flaues Gefühl in der Magengegend, Magenschmerzen, Herzklopfen, Kopfschmerzen, Übelkeit, Spannungsgefühle, Erröten, Atemnot, Juckreiz. Das lässt ein Kind schnell überempfindlich wirken. Später kommt mitunter sogar der Verdacht auf, es würde sich verstellen, um zum Beispiel nicht in die Schule zu müssen, oder es entwickle sich in Richtung Hypochondrie. Dabei können echte Ängste vor einer ernsthaften Erkrankung dahinterstecken, ohne dass sich dafür ein objektiver Befund finden lässt.
• Als Gehemmtheit, Ängstlichkeit oder Schüchternheit.
• Als starkes affektives Gedächtnis. Hochbegabte Kinder erinnern sich sehr genau an die Gefühle, die ein Ereignis begleitet haben. Diese Erinnerungen werden regelrecht noch einmal durchlebt, auch immer wieder auf Wunsch. Gefühle klingen bei ihnen zudem oft lange nach, ähnlich wie eine Gitarrensaite, die noch eine Weile schwingt, nachdem sie angeschlagen wurde.
• Als Angst, Furcht, Sorge, Schuldgefühle – etwa die Sorge, die Kontrolle zu verlieren.
• Als Beschäftigung mit dem Tod und mit depressiven Verstimmungen.
• Als emotionale Beziehungen und Verbindungen zu anderen. Ausgeprägte Empathie und Mitgefühl, Sensibilität in Beziehungen, ein besonderer Zugang zu Tieren, Schwierigkeiten, sich an neue Umgebungen zu gewöhnen, Konflikte mit anderen über die Qualität der Beziehung und den Umgang miteinander.
• Als kritische Selbsteinschätzung und mangelndes Selbstbewusstsein, Gefühle der Unzulänglichkeit, Minderwertigkeit und Unterlegenheit.

Dass emotionale Intensität ein so wesentlicher Teil von Hochbegabung ist, ist noch wenig bekannt – erst allmählich rücken die Gefühle stärker in den Blick. Lange ging man davon aus, dass intensive Gefühle eher mit übertriebener Empfindlichkeit und Schwäche zu tun haben als mit innerer Stärke.

Dabei wurde übersehen, dass diese Intensität mit einem reichen Innenleben zusammenhängt. Die westliche Sichtweise steht dem Introspektiven eher kritisch gegenüber und trennt Emotion und Intellekt scharf voneinander, als wären das zwei völlig getrennte Dinge. Manchmal geht man sogar davon aus, dass sich beide gegenseitig ausschließen.

Tatsächlich ist es aber genau umgekehrt: Zwischen Gefühl und Intellekt besteht eine feste Verbindung, und gemeinsam prägen sie das Leben hochbegabter Menschen tiefgreifend. Es ist die emotionale Intensität, die dem Leben Freude und Last zugleich gibt, die Leidenschaft oder Ablehnung für das Lernen prägt und Antrieb sowie Anstrengung für eine Sache bestimmt. Auch die Motivation, Ziele zu erreichen, hat neben der rationalen immer auch eine wesentliche emotionale Seite.

Fluch und Segen

Alles tiefer und intensiver zu fühlen als andere kann beides zugleich sein: Fluch und Segen. Begabte Menschen mit emotionaler Intensität fühlen sich oft nicht normal. Sie denken mitunter, mit ihnen stimme etwas nicht, sie seien irgendwie merkwürdig. Sie merken zwar, dass andere die Welt nicht auf dieselbe Weise sehen und fühlen wie sie selbst, tragen dabei aber oft tiefe innere Konflikte, Selbstkritik, Furcht und Minderwertigkeitsgefühle mit sich herum.

Fachleute neigen dazu, diese Eigenschaften mitunter als Anzeichen einer Neurose oder einer anderen Störung zu deuten. Das erschwert es begabten Kindern und Erwachsenen, ihre Persönlichkeit zu entwickeln und ihre besonderen Leistungen zu zeigen.

Deshalb ist es so wichtig, hochbegabten Kindern zu vermitteln, dass sie ihre ausgeprägte Sensitivität erkennen und ihre besondere Art der Wahrnehmung als normal betrachten dürfen. Ist ihnen das nicht bewusst, sehen sie ihre intensiven Erfahrungen leicht als Beweis dafür, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Wenn andere Kinder ein begabtes Kind dann noch wegen seiner intensiven Reaktionen auf scheinbar banale Dinge verspotten, wächst dieses Gefühl nur weiter.

Sensibilität gegenüber Ungerechtigkeit und Heuchelei kann ein Kind schon in jungen Jahren an den Rand der Verzweiflung bringen und einen regelrechten Zynismus entstehen lassen. Manche Kinder zeigen dann verletzende Verhaltensweisen, die die Wertvorstellungen anderer herabsetzen oder missachten, und stellen moralische Werte grundsätzlich infrage. Zynismus ist dabei oft Ausdruck von Resignation – ein Zyniker hat hohe Ideale, glaubt aber zugleich, dass sie sich nicht verwirklichen lassen.

Wenn du ein hochbegabtes Kind mit emotionaler Intensität begleitest, geht es zuallererst darum, sein Sosein anzunehmen. Diese Kinder brauchen das Gefühl, verstanden und unterstützt zu werden. Sie brauchen die Erklärung, dass ihre intensiv erlebte Gefühlswelt für sie normal ist, und Anleitung, wie sie ihren Intellekt nutzen können, um Selbstbewusstsein und Selbstakzeptanz aufzubauen.

Erziehung und Alltag können dabei durchaus herausfordernd sein, denn diese Kinder brauchen klare Regeln. Angemessene Disziplin hilft ihnen, Selbstmanagement zu entwickeln, und daraus wächst nach und nach das Gefühl emotionaler Kompetenz. Du kannst angemessene Disziplin auch als tägliche Rituale verstehen: Ein klarer Rahmen für Regeln und Verhaltensweisen in der Familie bildet die Basis für ein liebevolles Miteinander. Zu erkennen, dass ein klarer Rahmen durch Rituale allen Beteiligten nützt, ist für Eltern und Kinder von unschätzbarem Wert.

Meistens sind es die Mütter, die dabei Rückenstärkung brauchen, um den zum Teil starken Willen ihres ansonsten hochsensiblen Kindes zu begleiten. Für hochbegabte Kinder mit ausgeprägter Sensibilität ist es sehr wichtig, mit den Konsequenzen ihres Handelns und auch ihres Nicht-Handelns konfrontiert zu werden.

Offene Gespräche über positive und negative Gefühle helfen dabei, die inneren Befindlichkeiten greifbar zu machen. Du kannst dein Kind zum Beispiel fragen, wie es sich heute auf einer Skala von 1 bis 10 fühlt. Solche Gespräche sollten völlig unparteiisch geführt werden: Wertungen, Unterbrechungen und gute Ratschläge haben hier nichts verloren, denn sonst besteht die Gefahr, dass das Kind nur noch Positives erzählt, damit du dir keine Sorgen machst oder traurig wirst.

Für Eltern ist es nicht leicht, den Schmerz des eigenen Kindes anzunehmen und sich dabei selbst wohlzufühlen. Sätze wie du bist zu sensibel, stell dich nicht so an oder es ist doch alles in Ordnung helfen dabei nicht wirklich weiter.

Hochsensitivität und intensive Gefühle wollen wertgeschätzt werden, im Positiven wie im Negativen. Es hilft einem Kind enorm, wenn es Wege findet, seine intensiven Emotionen auszudrücken – sei es durch Geschichten, Gedichte, Kunst, Malen, Musik, Tagebuchschreiben oder sportliche Aktivitäten.

Hochsensitivität ist keine Schwäche und kein Defizit. Deshalb brauchen diese Kinder altersgerechte Verantwortung, so schwer dir das manchmal auch fallen mag, weil es sich anfühlt, als müssten sie übermäßig vor der Welt beschützt werden. Sie brauchen diese Erfahrungen aber genauso wie alle anderen Kinder, denn zuerst sind sie Kinder und erst danach besonders begabt.

Es ist auch nicht fair, von einem hochbegabten Kind zu erwarten, dass es sich stets wie ein kleiner, vernünftiger Erwachsener verhält. Spielen, Spaß und Freizeit gehören zu einer gesunden emotionalen Entwicklung dazu. Wo es sinnvoll erscheint, können Beratung und der Kontakt zu entsprechenden Vereinigungen weiterhelfen. Auch der Austausch mit anderen betroffenen Eltern hilft, sozialen und emotionalen Problemen vorzubeugen und einem hochbegabten Kind ein ganz normales Leben zu ermöglichen.

Genau das erleben wir auch immer wieder in unseren Gruppen.

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